OMVANDLINGSTABELL FÖR STEGRÄKNARE
Omvandla aktiviteter till steg!
En stegräknare bär du med dig hela dagen men till vissa aktiviteter passar den helt enkelt inte. För att kunna tillgodoräkna dig dessa som steg kan du använda våra omvandlingstabeller nedan. Resultatet visar hur många steg du hade behövt ta för att det skall motsvara den valda aktivitetens energiförbrukning.
Omvandla mat till steg!
Har du ätit något du ångrar eller vill du unna dig något du älskar? Med tabellerna nedan ser du hur många steg du måste ta för att förbränna allt det goda!
Räkna ut din steglängd!
Tycker du att det är svårt att räkna ut din steglängd? Ta hjälp av denna funktionen
för att få en uppskattning. Ange bara din längd i centimeter samt kön!
Hur mycket går jag ner?
Genom att ta en extra promenad varje dag ökar din förbrukning och du går ner i vikt. Här kan du räkna ut hur mycket du bör minska i vikt under en månad!
Hur långt har du gått?
Om du har en stegräknare som bara räknar steg kan du här få hjälp att räkna ut
hur långt du gått. Skriv in antalet steg samt din steglängd i centimeter!
Hur snabbt har jag gått?
Vill du se hur fort du gått eller sprungit en viss sträcka? Skriv in avståndet i
kilometer samt hur många minuter det tog och du får fram hastigheten!
|
